私大医学部・歯学部/灘中受験専門の学習塾『明倫館』 大阪府八尾市

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【塾長 BLOG】『自己管理』

皆さんは「自己管理」はできますか?

 

受験は自己管理ができないと成功するのは難しいと思います。

 

 

でも、「自己管理」って言葉はなんとなく分かりますが、実際に行動に移すとなるととても難しいです。

 

そもそも「自己管理」てどういう事?って感じですよね。

 

自分を管理するという意味で間違いないですが、どういう行動が「自己管理」なのか明確には分からないですよね?

 

身近なもので言うと、「寝坊しないように早起きしよう」とか「太りそうだから食事を控えめにしよう」というのも自己管理です。

 

こうした自分自身の行動をコントロールして目標(例えば「早起きする」「痩せる」など)を達成しようと行動するための能力が自己管理能力です。

 

目標を達成するためには、辛い事ややりたくない事をやらなければいけません。

 

どこかで甘えてしまう気持ちが出てくると思いますが、甘えたい気持ちを抑えて、目標を達成するために行動しなければいけません。

 

これができるかできないかで目標が達成ができるかできないかが決まります。

 

何でも目標を達成するという事は大変なんです。

 

勉強で成績を上げるのも自己管理能力が必要なんです。

 

「遊びたいから遊ぶ」「眠たいから寝る」そう思ったからそうする。

だから成績が向上しないんです。

 

受験で自己管理能力はもの凄い大切なんです。

 

自己管理能力が高くなると、感情的に行動することが少なくなるんです。

 

自己管理能力が高いという事は客観的に自分の行動を把握して、行動に反映できるという事です。

何かしら目的や目標をしっかりと作る事で、そこに至るまでのプロセスが明確になります。

すると冷静にやって良い事と悪い事の判断ができるようになります。

 

 

自己管理がちゃんとできない人には受験勉強は本当に難しいと私は思っています。

 

自己管理能力の高め方ですが、何か1つ自分が「嫌だなぁ~」と思う事を毎日継続して続けてみてください。

 

運動が1番良いのですが、なかなか時間が取れない方もいると思います。

 

毎日10分だけでも、お母さんのマッサージしてあげるとか、お風呂上りに毎日家族の誰かの髪の毛を乾かしてあげるとかでも良いと思います。

 

面倒くさい事を日課にして継続して下さい。

 

自己管理能力が高くなれば、自然と心にも余裕が出てきて成績にも反映されていくはずです。

 

2019年03月11日 11:36

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